Dia #7

Pequeno-Almoço:

- Iogurte
- Passas de uvas
- Sementes de girassol

Almoço:

- Gaspacho (delicioso, do Pingo Doce e super equilibrado, nutricionalmente falando)
- Peixe assado no forno
- Couve, cebola cozidos

Lanches:

- Maçã
- Triângulo de queijo
- Amêndoas
- Queijinho
- Gelatina

Jantar:

- Douradinhos
- Salada de tomate
- Couve cozida

Ceia:

- Água das pedras sabor chá verde e limão

Balanço: Ontem fiquei com os músculos muito doridos de dias seguidos de exercício intenso. A noite foi especialmente difícil, com tanta dor mal consegui dormir. Por esse motivo hoje foi descanso no que diz respeito a exercício. Tirando isso, hoje foi um dia muito positivo no que toca a alimentação. Depois de um dia de total relaxamento é difícil entrar na ordem, mas consegui! :)

Boa noite *