Pequeno-almoço: Pão, ovo estrelado e laranja.
Exercício: 10 minutos, a partir de um DVD.
Almoço: Sopa, salada de tomate e 1+1/2 hambúrguer.
Lanche: Passas de uva (8) e 6 amêndoas.
Jantar: Figos, sopa, legumes cozidos (brócolos, cebola, cenoura) e salmão assado no forno.
Quero tanto entrar num ginásio, não me tenho sentido nada motivada para fazer o mesmo que tenho feito todos os dias, preciso de um refresh.
Sem comentários:
Enviar um comentário