Dia #21

Pequeno-almoço:
- Figos (que estão quase-quase a acabar :( )
- Pão de Centeio (que felizmente está quase a acabar :) )
- Ovo estrelado (sem gordura)
- Copo de leite magro

Exercício:
- 59 m + 626 kcal (yay!)

Lanche:
- Iogurte Natural
- 5 Amêndoas

Almoço:
- Saladas mista.
- Bife com fiambre e ovo estrelado.
- 2 colheres (de sopa) de arroz
- Café
- Pudim Flan.

(inicio de férias...)