Infelizmente armei-me em parva este fim de semana e comi montes de coisas que não devia. Agora até tenho medo de subir à balança, para além de que o período chegou e o volume e peso é gravemente afectado. Conclusão: tenho de me manter focada e motivada esta semana e fazer tudo e mais um pouco para continuar a derreter gordura.
Não gosto de dizer "perder peso" ou "perder gordura" porque psicologicamente ninguém gosta de perder coisas, e torna-se mais fácil recuperar o que se "perdeu"!
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