Embora ontem não tenha feito qualquer exercício físico formal, quando fui à noite ao cinema decidi ir e voltar a pé. Como tenho problemas nos joelhos e estes começaram a doer na volta, no entanto fiz meia hora de caminha (incluindo ida e vinda).
Hoje de manhã ainda doía o joelho por isso não fui andar no entanto fui fazer um teste de colesterol para começar a introduzir ovos de manhã com segurança. E fiquei agradavelmente surpreendida. :) acredito que três meses de boa alimentação tenham ajudado a isso! Venham os ovos :D
Colesterol total: 157
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