Embora hoje tenha aguentado quase uma hora e meia de caminhada (e agora também de flexões) não foi muito rentável em termos de calorias. Parece que o calor tira energia e devia ter saído de casa bem mais cedinho. Vou tentar fazer isso amanhã.
Ainda assim o gasto energético não foi mau. A ver se até ao fim da semana consigo chegar aos tais 82.2. Sem pressões!
Caminhada: 1 h 22 m e 864 kcal.
Sem comentários:
Enviar um comentário