Cada ano tem 365 dias. São 365 oportunidades de mudança. E vou aproveitar cada uma delas. Diário da mudança de pequenas coisas, para alcançar uma vida mais saudável, mais elegante e mais tonificada.
550 kcal.
Hoje podia ter-me esforçado mais um pouco. Nem sempre consigo levar os treinos mais longe mas, penso que ainda estou no inicio e que há tempo para isso e muito mais. Força!
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