Cada ano tem 365 dias. São 365 oportunidades de mudança. E vou aproveitar cada uma delas. Diário da mudança de pequenas coisas, para alcançar uma vida mais saudável, mais elegante e mais tonificada.
1069 kcal. Era exactamente destes dias que eu estava a precisar, sete vezes por semana. Ok! Eu sinto-me completamente podre depois de uma hora e meia a andar mas, no fim, sabe tão bem.
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